Если бы мы решили фехтовать по-настоящему…

Существует такое высказывание «Через боль приходит понимание!» и мнение, что каждый пропущенный удар учит побеждать.

Возможно, вполне разумный подход, и, если практиковать в этом духе, можно стать  хорошим бойцом. Ничто так не наставляет на путь истинный в БИ, как ощутимый и сильный удар.

Но в фехтовании, где пропущенный сильный удар деревянным мечом ломает пальцы (я уже молчу про металлические мечи), с таким подходом дальше больничной койки не продвинешься.

Вот тут и возникает дилемма.

Известны 3 результата фехтования сталью в контакт:

1. Оба надевают хорошие доспехи и работают (и то многие работают мягко, без проноса и тяжелых ударов с шага, чтобы сократить травматизм);

2. Бойцы переходят (осознано или неосознанно) на дозированные удары;

3. Бой короткий – серьезные травмы у одного или обоих бойцов.

Если вы знаете другой результат и возможности для бездоспешного фехтования на стальном оружии, буду благодарен за подсказку…

То есть, мы либо должны отказаться от реальных схваток и спаррингов в пользу бесконтактного боя или дозированного контакта, либо надеть доспехи, стесняющие движения и дающие совсем другую динамику движениям…

Хотя есть еще одна возможность. Она не по душе консерваторам и традиционалистам, но она есть и открывает большие перспективы для бездоспешного боя с оружием. Эта возможность – использование имитаторов оружия (так называемых бафов).

Я уже слышу смех некоторых убежденных фанатов махания металлическим оружием на тренировках… Поэтому чувствую себя обязанным написать несколько слов в защиту поролона

Фото с сайта: http://iloshik.livejournal.com/

 

 

Согласитесь, к сожалению или к счастью, в современном мире опыта РЕАЛЬНОГО применения длинного клинкового оружие нет ни у кого!

Учебные и соревновательные бои (спарринги), это единственное, что у нас осталось, чтобы хоть как-то проверять и сравнивать эффективность того, что мы изучаем на тренировках.

Сразу оговорюсь, что дальше я буду говорить только о бездоспешном фехтовании (бое с оружием без доспехов).

Я на 100% уверен, что различный тренировочный инвентарь необходимо чередовать – железо, дерево, поролон. У боев на каждом из этих видов оружия есть свои условности, в каждом из них можно развить только часть навыков, необходимых для того, что раньше называли фехтованием.

Идти к победе через Боль – это конечно хорошо J, но одно дело синяки и совсем другое – переломы, как мы уже заметили ранее.

Использование протекторов или доспехов также не вариант – они серьезно меняют динамику движения…

 Тренировочный бой без доспехов на железе или дереве – это 100% необходимость вводить «дозированный» контакт… Более или менее, но «дозированный». 

То есть останавливать оружие и не «проносить» его сквозь цель. Для наработки действий «блок-удар» и перемещений это подходит. Но как быть с «проносящими» ударами?

Один из вариантов тренировать «проносящие» удары на манекене. Как японцы, которые берут острый меч и рубят татами, копья и прочую фигню, – ботто называется.

Очень полезное упражнение, между прочим. Сразу отпадают всякие вопросы про разрубаемость и наглядно видно, что рубится, а в чем меч застревает…

Но это в статике, из стойки и с замаха, а как быть с проносами в спарринге, в движении?

Здесь и приходит черед поролона… Сколько угодно можно смеяться над этим изобретением сантехнической мысли, но это один из немногих вариантов, как более-менее без травм наработать сильный проносящий удар в динамике боя, без протекторов. Хотя нет, все же с травмами! Опыт показывает, что правильно поставленный удар очень мягкой поролоновой палкой не только синяки ставит, но и кости ломает не хуже текстолита или железа J

 Но все-таки, к счастью, такое случается редко, поэтому считаю глупым не использовать его для тренировок.

Теперь о характеристиках мечей и другого оружия…

У тренировочного оружия есть четкие критерии, которые необходимо соблюдать для приближения его к реальности – длина, вес, баланс, все это может быть сохранено в поролоновой палке (баффе).

Лично я использую на тренировках два вида баффов длиной 100-120 см и весом 800-1500 грамм, что вполне сопоставимо с весом и размером реальных клинков.

Единственная проблема – это момент соприкосновения клинков, скольжение, амортизация и заточка… Ни дерево, ни текстолит, ни поролон не дают того же ощущения, что и металл…

Именно поэтому тренировки только на поролоне тоже не есть правильно!

Так что любителям реальности я бы рекомендовал чередовать оружие и правила ведения боя.

Так как вы говорили? Через боль приходит понимание?

Capoeira

Недавно посмотрел рекламный ролик про боевое искусство Капоэйра… Красиво… Физуху развивает, моторику движений, акробатику… А вот в качестве БИ это представить трудно.

Хотя когда-то читал большую статью из западного журнала, где рассказывалось, что это искусство в начале века бразильские бандиты успешно использовали против полиции. Сравнивая это утверждение с тем, что я увидел в ролике, создается противоречивое впечатление… Неужели бразильские полицейские были так плохи или капоэйра было другим?



Правда в той же статье писалось, что начавшиеся с приходом в Бразилию карате бои между учителями традиционного капоэйра и нового для Бразилии карате, заканчивались в пользу каратистов. После этого капоэйра претерпело существенные изменения и вобрало в себя многие элементы каратэ для работы в стойке.

Но, несмотря на это, к сожалению, в капоэйра пока трудно увидеть что-то кроме приятного времяпровождения,  вспомогательных упражнений, гимнастики и физухи.

Хотя возможно я пишу так только из зависти, потому что сам так, как они, к сожалению, не могу.

Для интересующихся:

http://xage.ru/comments.php?id=1700

Русский кулачный бой

РКБ – это не бой на выживание и точно не искусство – это традиция… Своего рода ритуальное действо, смысл которого затерялся в веках, а внешняя форма осталась. И эта внешняя форма – драка.

Так о чем мы говорим?
У этнографов и историков имеется достаточное количество свидетельств о существовании на Руси стеночных боев, кулачных боев, ломания, боев на палках, борьбы и т.д. С помощью этих источников мы можем сделать общие выводы, как эти бои происходили, каких правил в них придерживались, а какие нарушали…
Есть также информация этнографов, собранная по деревням в 70-90 годы 20-го века, позволяющая восстановить отдельные! элементы и манеры движения бойцов. Правда, с той поправкой, что знания эти передавалось уже стариками (здоровье которых было уже не то, что в молодости). Вот собственно и все, что мы имеем по русскому кулачному бою. Ах да! Есть еще одно не очень благодарное занятие – исследование танцевальной традиции и попытки найти в танце элементы боевых движений…

 

 Хотя нет, и это еще не все.
Традиция не умерла… Кто-то скажет, что она выродилась, но посмотрите, как учится драться дворовая шпана и где она оттачивает свои умения драться. Как более опытные и знающие «хулиганы» передают знания о хитрых «приемчиках» новичкам. Посмотрите, как исправно молодежь ходит на «разборки» район на район. Почти вся структура шаечек, артелей сохранилась… Даже многие названия и понятия остались те же…
Конечно, сегодняшний русский кулачник не гнушается использовать китайские и японские «приемчики», увиденные в кино или освоенные на 2-3 занятиях в секции восточных единоборств. Но, как правило, исполняются они в уличном варианте по-своему, на особый манер… Назвать это явление заимствованием отдельных приемов – нормально. Сказать, что это каратэ в исполнение русского хулигана, язык не поворачивается. Так как с точки зрения японцев – это будет корявая неправильная техника, а с точки зрения улицы – эффективный удар, сломавший нос очередному «чернопояснику».
Не стоит бояться признавать, что заимствования в русском кулачном бою есть! Они проникали туда и 600 лет назад, проникают и сегодня… Именно возможность меняться и находить наиболее эффективные формы боя и отличает живую традицию от мертвой.

 Именно в этих изменениях и кроется секрет русского кулачного боя. Если появляется что-то новое, эффективное, это можно заимствовать и интегрировать в традицию, тем самым только улучшив свои боевые качества!

А кто победил?

Однажды мне довелось разговаривать с одним известным в Латвии кендоком, который рассказал, как к ним в зал пришел «рыцарь» и как говориться предложил проверить, чье кун-фу круче…

Дальше (если вкратце пересказать смысл разговора) последовало пространное описание кендоком того, как ему удалось «порвать» этого «неумеху рыцаря», и рассказ о том сколь совершенно его искусство кендо по сравнению с детскими шалостями в рыцарских доспехах, которыми балуются реконструкторы. 

В конце концов, он намекнул, что этот бой был заснят на видео, и его можно найти в Интернете.

Меня заинтересовал этот случай. Учитывая то, что реконструкция и кендо – два вида спорта, настолько отличающиеся друг от друга по правилам, у меня в голове не укладывалось, по каким принципам происходил этот поединок.

И я нашел это видео. Вот оно, надеюсь, вам будет так же интересно посмотреть его, как и мне:

 

 http://www.youtube.com/v/u8ZivVlZK90&hl=ru&fs=1

 

http://www.youtube.com/watch?v=u8ZivVlZK90

Более того, поскольку Рига город маленький, да и Латвия страна небольшая, мне не составило большого труда найти этого рыцаря и узнать его версию этой истории.

Как я и предполагал, оказалось, что рыцарь был уверен, что победа осталась за ним.

Парадокс, скажете вы? Изъян любого околоспортивного поединка, отвечу я. Вся проблема в том, что каждый судил и оценивал поединок по своим правилам.

В итоге:

По первым ударам (если мы соревнуемся в семи-контакте) ведет кендошник (преимущество в 2-3 удара). Если считать все обоюдки и результативные удары (как в турнирном фехтовании реконструкторов) – ведет рыцарь (преимущество в 4-5 ударов)

То есть, по правилам кендо выиграл кендошник, а по правилам исторического фехтования – рыцарь. И оба остались уверенны, что победили.

Как такое возможно?

Все просто. Нанеся результативный удар или пропустив его, кендошник заканчивает бой и остальные удары игнорирует, как если бы судьи сказали – “Стоп, очко засчитано!”. Именно после этого он и пропускает основные удары.

P.S: Кстати, точно такая же проблема есть у многих спортивных фехтовальщиков: нет смысла думать об “обоюдном ударе” после результативного или если у тебя есть право на атаку…

Как вы думаете, за кем  было преимущество в этом бою?  Жду ваших комментариев…

Новодел или традиция

Очень часто мы ищем экзотики, а не результата. И тогда звучное, заморское  или неизвестное привлекает нас больше чем что-то проверенное на практике, но уже знакомое.

Так и получается, что множатся школы, и чем экзотичнее название, тем больше учеников. Вслед за неслыханными восточными школами появляются еще более экзотические фантазии – школы татаро-монголов, варягов, скифов и индейцев майя.

Хотите медитирующих розовых ниндзя в горошек – получите! Хотите патриотическое БИ – пожалуйста! Хотите смертоносное – нет проблем! Но это уже не БИ, а чисто коммерческий продукт.

Причем парадокс в том, что название школы не говорит нам ни об эффективности технике, ни о ее непригодности. Но поскольку очень часто мы не верим в собственные силы и хотим найти поддержку в названии великой школы, большинство из нас бежит туда, где «круче».

В результате фраза – «я тайским  боксом занимался» – автоматически делает человека «супер-бойцом». И неважно, что он на тренировке был 5 раз, а потом бросил. За него имидж непобедимого сделали другие бойцы.

Поэтому может быть имеет смысл подойти к проблеме по-другому? В старину в Китае было множество школ. Некоторые из них даже названия не имели. А во дворе известных школ  висел колокол. И пришедший со стороны мастер мог позвонить в него и вызвать на бой лучшего ученика школы, а за ним и учителя. Так китайцы выявляли «чье кун-фу круче?».

И если техника школы эффективная и ее ученики побеждают, то какая разница, как называется школа? И новодел ли это или старая традиционная школа с многовековой традицией?

Хотя сейчас времена уже не те и вряд ли у входа в школы БИ появится колокол…

Несколько слов в защиту револьвера

Несколько слов в защиту револьвера:

Технологии не стоят на месте, и старый добрый револьвер уже кажется многим анахронизмом.

А жаль, ведь многие его характеристики идеально подходят для самозащиты.

Итак, чем, на мой взгляд, так хороши револьверы?

1. Нет необходимости тратить время на досыл патрона при первом выстреле;

2. Отсутствует предохранитель, снятие которого тоже приводит к потере драгоценных миллисекунд;

3. Фиксированное устройство ствола, что позволяет использовать револьвер не только для стрельбы, но и для ударов (способно оказать неоценимую помощь на сверх близких дистанциях);

4. В случае осечки система в револьвере работает по принципу: осечка, выстрел! В отличие от самовзводного оружия, где действует система – осечка – потеря времени на перевод затвора – выстрел;

5. Простота конструкции.

К недостаткам револьверов, как правило, относят 3 характеристики:

1. Мало патронов;

2. Сложность перезарядки;

3. Тугой взвод.

Тугой взвод – вопрос тренировки. Кроме того, на сверх малых дистанциях разброс ствола, вызванный чрезмерным усилием при нажатии курка (даже на сантиметр!), не играет существенной роли. Все равно попадете!

А так ли часто при самозащите происходят случаи, когда вам необходимо перезаряжать оружие и более того отстреливать более 4-5 патронов. Я сейчас не говорю о военных и полицейских из боевиков, ведущих жестокий бой с толпой вооруженных бандитов. И не о случаях, когда на вас «охотится» японская мафия или МИ6. Я говорю о простых гражданах, столкнувшихся с угрозой нападения в подъезде дома, на ночной улице и т.д.

Несколько слов в защиту револьвера:

Технологии не стоят на месте, и старый добрый револьвер уже кажется многим анахронизмом.

А жаль, ведь многие его характеристики идеально подходят для самозащиты.

Итак, чем, на мой взгляд,  так хороши револьверы?

1.      Нет необходимости тратить время на досыл патрона при первом выстреле;

2.      Отсутствует предохранитель, снятие которого тоже приводит к потере драгоценных миллисекунд;

3.      Фиксированное устройство ствола, что позволяет использовать револьвер не только для стрельбы, но и для ударов (способно оказать неоценимую помощь на сверх близких дистанциях);

4.      В случае осечки система в револьвере работает по принципу: осечка, выстрел! В отличие от самовзводного оружия, где действует система –  осечка – потеря времени на перевод затвора – выстрел;

5.      Простота конструкции.

К недостаткам револьверов, как правило, относят 3 характеристики:

1.      Мало патронов;

2.      Сложность перезарядки;

3.      Тугой взвод.

Тугой взвод – вопрос тренировки. Кроме того, на сверх малых дистанциях разброс ствола, вызванный чрезмерным усилием при нажатии курка (даже на сантиметр!), не играет существенной роли. Все равно попадете!

А так ли часто при самозащите происходят случаи, когда вам необходимо перезаряжать оружие и более того отстреливать более 4-5 патронов. Я сейчас не говорю о военных и полицейских из боевиков,  ведущих жестокий бой с толпой вооруженных бандитов. И не о случаях, когда на вас «охотится» японская мафия или МИ6. Я говорю о простых гражданах, столкнувшихся с угрозой нападения в подъезде дома, на ночной улице и  т.д.

Несколько слов в защиту револьвера:

Технологии не стоят на месте, и старый добрый револьвер уже кажется многим анахронизмом.

А жаль, ведь многие его характеристики идеально подходят для самозащиты.

Итак, чем, на мой взгляд,  так хороши револьверы?

1.      Нет необходимости тратить время на досыл патрона при первом выстреле;

2.      Отсутствует предохранитель, снятие которого тоже приводит к потере драгоценных миллисекунд;

3.      Фиксированное устройство ствола, что позволяет использовать револьвер не только для стрельбы, но и для ударов (способно оказать неоценимую помощь на сверх близких дистанциях);

4.      В случае осечки система в револьвере работает по принципу: осечка, выстрел! В отличие от самовзводного оружия, где действует система –  осечка – потеря времени на перевод затвора – выстрел;

5.      Простота конструкции.

К недостаткам револьверов, как правило, относят 3 характеристики:

1.      Мало патронов;

2.      Сложность перезарядки;

3.      Тугой взвод.

Тугой взвод – вопрос тренировки. Кроме того, на сверх малых дистанциях разброс ствола, вызванный чрезмерным усилием при нажатии курка (даже на сантиметр!), не играет существенной роли. Все равно попадете!

А так ли часто при самозащите происходят случаи, когда вам необходимо перезаряжать оружие и более того отстреливать более 4-5 патронов. Я сейчас не говорю о военных и полицейских из боевиков,  ведущих жестокий бой с толпой вооруженных бандитов. И не о случаях, когда на вас «охотится» японская мафия или МИ6. Я говорю о простых гражданах, столкнувшихся с угрозой нападения в подъезде дома, на ночной улице и  т.д.

Несколько слов в защиту револьвера:

Технологии не стоят на месте, и старый добрый револьвер уже кажется многим анахронизмом.

А жаль, ведь многие его характеристики идеально подходят для самозащиты.

Итак, чем, на мой взгляд,  так хороши револьверы?

1.      Нет необходимости тратить время на досыл патрона при первом выстреле;

2.      Отсутствует предохранитель, снятие которого тоже приводит к потере драгоценных миллисекунд;

3.      Фиксированное устройство ствола, что позволяет использовать револьвер не только для стрельбы, но и для ударов (способно оказать неоценимую помощь на сверх близких дистанциях);

4.      В случае осечки система в револьвере работает по принципу: осечка, выстрел! В отличие от самовзводного оружия, где действует система –  осечка – потеря времени на перевод затвора – выстрел;

5.      Простота конструкции.

К недостаткам револьверов, как правило, относят 3 характеристики:

1.      Мало патронов;

2.      Сложность перезарядки;

3.      Тугой взвод.

Тугой взвод – вопрос тренировки. Кроме того, на сверх малых дистанциях разброс ствола, вызванный чрезмерным усилием при нажатии курка (даже на сантиметр!), не играет существенной роли. Все равно попадете!

А так ли часто при самозащите происходят случаи, когда вам необходимо перезаряжать оружие и более того отстреливать более 4-5 патронов. Я сейчас не говорю о военных и полицейских из боевиков,  ведущих жестокий бой с толпой вооруженных бандитов. И не о случаях, когда на вас «охотится» японская мафия или МИ6. Я говорю о простых гражданах, столкнувшихся с угрозой нападения в подъезде дома, на ночной улице и  т.д.

Несколько слов в защиту револьвера:

Технологии не стоят на месте, и старый добрый револьвер уже кажется многим анахронизмом.

А жаль, ведь многие его характеристики идеально подходят для самозащиты.

Итак, чем, на мой взгляд,  так хороши револьверы?

1.      Нет необходимости тратить время на досыл патрона при первом выстреле;

2.      Отсутствует предохранитель, снятие которого тоже приводит к потере драгоценных миллисекунд;

3.      Фиксированное устройство ствола, что позволяет использовать револьвер не только для стрельбы, но и для ударов (способно оказать неоценимую помощь на сверх близких дистанциях);

4.      В случае осечки система в револьвере работает по принципу: осечка, выстрел! В отличие от самовзводного оружия, где действует система –  осечка – потеря времени на перевод затвора – выстрел;

5.      Простота конструкции.

К недостаткам револьверов, как правило, относят 3 характеристики:

1.      Мало патронов;

2.      Сложность перезарядки;

3.      Тугой взвод.

Тугой взвод – вопрос тренировки. Кроме того, на сверх малых дистанциях разброс ствола, вызванный чрезмерным усилием при нажатии курка (даже на сантиметр!), не играет существенной роли. Все равно попадете!

А так ли часто при самозащите происходят случаи, когда вам необходимо перезаряжать оружие и более того отстреливать более 4-5 патронов. Я сейчас не говорю о военных и полицейских из боевиков,  ведущих жестокий бой с толпой вооруженных бандитов. И не о случаях, когда на вас «охотится» японская мафия или МИ6. Я говорю о простых гражданах, столкнувшихся с угрозой нападения в подъезде дома, на ночной улице и  т.д.

Подготовка к уличной драке с оружием.

Набор в новую группу:

Прикладная система, уличная техника рукопашного боя С Оружием:

– палка, стек;
– кинжал, явара;
– трость, зонт;
– подручные предметы.

Программа тренировок:
– техника и приемы;
– основы боевого фехтования;
– тренировочные спарринги;
– тренинги типовых конфликтов (на улице, в подъезде, в лифте ит д);
– самозащита;
– небольшие группы, индивидуальный подход.

Программа подготовки – Самооборона с оружием (S. O. S)

Тел.: 2-9467064

Благородное искусство фехтования на мечах.

Набор в новую группу (зал в Риге, район ВЭФа):

Благородное искусство фехтования. Активная медитация с мечом.

Приглашаем Вас в удивительный мир мистики меча.

Через практику Меч ответит Вам на вопросы, которые мучают каждого воина: Кто ты? Что ты хочешь? Каковы твои истинные желания? Как укратить гордыню, эмоции? Какова цена победы? Как найти любовь? Что такое настоящее непротивление насилию?

На занятиях Вас ждут:
– техника владения мечом (без доспеха);
– свободные поединки;
– медитация;
– практики воинского духа;
– неразрешимые загадки для ума;
– и многое другое.. .

Старинная мудрость гласит:
Многие думают, что меч всегда несет смерть, разрушение и ненависть. Но это лишь одна из граней клинка Есть и другая Жизнь, созидание и любовь. Одной грани не может быть без другой.

Взяв меч в руку, через боль и поражение ты можешь созидать и понять себя. Через победы – испытать

Никто так как твои враги не скажет неприятную правду о тебе. И за это они заслуживают любви.. .

Нигде кроме битвы ты не научишься любить жизнь, не поймешь смысл милосердия и тщетность гордыни

С Мечом в руках ты откроешь свой мир, и только от тебя будет зависеть, наполнишь ли ты его любовью или разрушишь, так и не познав.

Тел: 2-9467064

Программа подготовки – Самооборона с оружием (S.O.S)

Что такое S.O.S ?

В основе обучения лежит понятие выработки навыков (отработка приемов или действий, эффективных в определенных боевых условиях). А также принцип ситуативного моделирования конфликтов – воссоздание элементов ситуаций, в которых эти навыки предстоит применять.

В процессе тренировок отрабатываются как приемы рукопашного боя, так и работа с холодным оружием разной длины (явара, кинжал, стек, трость, подручные предметы и т.д.). Причем основное внимание на тренировках уделяется именно оружию. Рукопашный бой является вспомогательным и отрабатывается только для того, чтобы обеспечить безопасность бойца до того момента, пока он вытащит и может использовать свое оржие.

Для удобства в процесе обучения навыки делятся на группы:

Доставание оружия; Применение оружия; Безоружный бой; Вербальное воздействие; Психотехники; Передвижение, позиция и дистанция; Физуха; Дзацешу; Контроль адекватности самозащиты; Спец. знания.

Для более успешного освоения необходимых навыков на тренировках  основное внимание уделяется «трем китам»:

– техника
– спарринги
– тренинги типовых конфликтов (на улице, в подъезде, в лифте и т.д.)

Оружие: система подготовки рассчитана таким образом, чтобы универсализировать подход к выбору оружия, исходя из его длины, веса и воздействия (укол/удар). Таким образом, со временем вы сможете «подвести под схему» оружия любой предмет.

Источник:

Возникает законный вопрос – откуда берутся навыки для тренировок? Из различных систем боевых искусств. На сегодняшний день при подготовки используется арсенал приемов из:

Прикладной Рукопашный Бой Н. Монастырева; английские школы фехтование Хаттона и Сильвера; испанский ножевой бой; Русский Маятник; Русский кулачный бой (скобарское ломание);  кобудо и др.

 

Почему бросают тренировки?

Нет денег? Лень? Надоедает?

Список отговорок можно продолжать до бесконечности…

К примеру, года 4 назад у меня был опыт ведения бесплатной секции в рамках одного общественного проекта. Примерно как в советское время. На эти бесплатные тренировки просто так всех подряд не брали, дневник с успеваемостью регулярно проверяли и выгнать могли, в общем, была своя система мотивации.

И что… Явка, отсев практически такие же, даже больше, чем и в коммерческой группе… Так что плата за тренировки даже больше мотивировала людей заниматься.

А все почему? Можно было бы ответить, что человек ленив по своей природе, ему легче полежать на диване, чем прийти в зал… возможно…

Хотя, скорее всего, все зависит от целей!

Человек занимается в течение какого-то времени, достигает определенного результата и уходит. Почему? Он достиг поставленной цели, ему больше ничего не нужно…

Например, спорт – это одна из возможностей (путей к цели, если хотите)… БИ же дают массу возможностей для развития – совершенство духа, закалка тела и характера, медитация в движении, просветление и совершенство в конце-концов….

Именно, когда целью  становится совершенство… Ему нет предела, нет и конца развития.  Не важно, происходит ли это в технике боевых искусств или в выпечке пирожков.

Кстати, чтение этой стати – тоже один из способов отмазки от тренировок. Но на тренировки ходить надо! Интернет их не заменяет… Так что я заканчиваю писать, а ты  заканчивай это читать и бегом в зал… Ну, или, в крайнем случае, как говорил герой одного популярного сейчас мультика – “Не знаешь, чем заняться – УПАЛ, ОТЖАЛСЯ!”